艾灸有红外线还是紫外线好
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艾灸主要是通过燃烧艾草产生的热量和烟雾来对人体进行温热刺激，从而达到保健或治疗的效果。它并不直接涉及红外线或紫外线。
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不过，从物理角度讲，艾灸过程中产生的热能主要属于远红外线范围，这种波长的辐射能够深入人体组织，促进血液循环，缓解肌肉疼痛等。但需要注意的是，正规的艾灸操作并不会直接产生高能量的紫外线（如太阳光中的UVB、UVA），因为这些高能紫外线可能对皮肤和眼睛造成伤害。
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因此，在讨论艾灸时，我们通常不会特别提到“哪种光线更好”，而是关注其通过温热作用带来的健康效益。如果你是指现代红外线或紫外线设备用于类似目的，则需根据具体设备类型及其安全性和有效性来判断。对于传统中医艾灸疗法，建议遵循专业医师指导进行。
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