网球肘艾灸哪里效果最好最有效
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网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的过度使用伤害，通常影响前臂伸肌的起点。艾灸作为一种传统的中医疗法，主要是通过温热刺激来促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
对于网球肘，艾灸可以尝试作用于以下几个穴位：
syz8.com艾灸：网球肘艾灸哪里效果最好最有效一、 手三里穴：位于阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上3寸（约四指宽）处。
syz8.com艾灸：网球肘艾灸哪里效果最好最有效二、 曲池穴：位于肘部，弯曲肘关节时，在肘横纹的外侧端凹陷中。
syz8.com艾灸：网球肘艾灸哪里效果最好最有效三、 外关穴：位于前臂背侧，腕背横纹正中直上3寸，尺骨与桡骨之间。
syz8.com艾灸：网球肘艾灸哪里效果最好最有效四、 合谷穴：位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
进行艾灸治疗时，请务必注意以下几点：
- 艾灸温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
- 每个穴位艾灸时间一般建议为10-15分钟。
- 如果感到不适或症状加重，应立即停止并咨询专业医生。
- 最好在有经验的中医师指导下进行艾灸治疗。
尽管艾灸可能对缓解网球肘的症状有所帮助，但它并不能替代正规医学治疗。如果网球肘症状严重或持续不见好转，建议及时就医，以获得更有效的诊断和治疗方案。
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